能力を最大限に引き出す“動き”トレーニング

  

「人間が持っている潜在的な能力を引き出し、競技パフォーマンスを上げる」

そのためのトレーニングメソッドがここにあります

目的・状況に応じた4つのプログラムからお選びください

 

運動の基本を学ぶ「運動教室」と、走ることに特化した「走り方教室」。朝運動することで脳が活性化され、スッキリした頭で勉強にも取り組めます。

ウェアラブルデバイス「JINS MEME MT」による取得データから、走り方の癖やウィークポイントを解析。改善に向けたトレーニング指導を行います。

実際の走りを見ながら、目的に応じて取り組むべき課題を明確化。動きづくりから実走まで、個々に合ったトレーニングをアドバイスをご提供します。

メール等を通じたコミュニケーションにより、場所を選ばずランニングアドバイスが受けられます。トレーニングメニューの作成などもご相談ください。


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今月のおすすめアイテム


サプリメント

「Kentai 100%CFMホエイプロテイン グルタミン+ プレーンタイプ」93.1%という高いタンパク質含有率が特徴。さらにトレーニングで多く消費されるビタミンやミネラル、BCAAなどを配合しています。

ランニングウェア

「Itoitex ランニングソックス ショート5本指」一般的なランニングソックスの約半分、両足で24gという軽量性。擦れやマメなどを抑制する素材は、長距離ランニングに最適です。

セルフケア

「セルフボディケア・ジャパン ランブルローラー」筋膜リリースやストレッチケア等に効果的。表面部の凹凸が程よい刺激を与えてくれるでしょう。31cmのスモールサイズのほか、全身ケアに適した77cmのロングサイズもあります。目的や部位、用途に合わせて選んでください。

その他

「POWERbreathe (パワーブリーズ) プラス スポーツ」空気の流れを制限することで、腹筋・背筋・横隔膜を強化。ランニング時により多くの酸素供給が可能となり、パフォーマンスアップに繋がります。